O TREINO HOJE FOI 10, ESTOU ME SENTINDO UM POUCO CANSADA, POIS FIQUEI 2 DIAS SEM IR A ACADEMIA POR PROBLEMAS PARTICULARES, MAS NA HORA DE PESAR, UIPIIIIIIIIIIIIIII ELIMINEI 150 GRAMAS PODE PARECER POUCO MAIS PRA QUEM ESTOU NO RUMO AO EMAGRECIMENTO É UMA VITÓRIA, AMÉM...
O FERIADO VAI SER
LIGHT....
Que tal fazermos um final de semana bem perfeitinho??
Se movimentar mais...
Se alimentar melhor...
Beber muito líquidos...
Não pular refeições...
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