OI GENTE O TREINO DE SEXTA-FEIRA FOI ÓTIMO
Para iniciar mudanças de Atitude, siga os passos
1) Cerque-se de pessoas bem sucedidas,
(qual é sua meta, emagrecer,cerque-se de pessoas com hábitos
saudáveis) inspire-se em quem tem sucesso naquilo que você busca.
2) Amplie seus horizontes, já percebeu que dietas de privação, não levam a nada, só a engorda, pois é REABILITAÇÃO ALIMENTAR é o caminho.
3) Não tema o fracasso, todos os bem sucedidos, um dia fracassaram . O segredo é ver no
fracasso uma oportunidade de aprender, crescer com aquilo que deu
errado, mudar o caminho.
4) Assuma a responsabilidade por suas ações, não culpe pessoas, situações, sentimentos por aquilo que ainda não
conseguiu, quando comer qualquer coisa sem fome verdadeira, tenha
consciência que: "a mão que leva comida à sua boca é a sua mão"
5) Faça o melhor que puder em cada situação, sempre, temos
talentos naturais que devem ser reconhecidos e trabalhados, aprenda a
reconhecer os seus, empenhe-se em uma melhoria gradual, não espere o
momento ideal, trabalhe com a sua realidade, celebre cada conquista.
Quer mesmo emagrecer, então foque no prazer de ter um corpo e uma mente aliados na sua nova conduta.
Ótima semana
SHULY RUMO AO EMAGRECIMENTO
Nenhum comentário:
Postar um comentário